军用双杠小技巧

2019-09-24 09:59:47
军用双杠是一种常见的户外健身器材,军用双杠也是学校体育器材建设的重要组成部分,属于固定器械。其次,军用双杠的训练技巧是什么呢?

在练习军用双杠等户外健身器材时,首先要注意上身的运动要点:

1.双手支撑行走,左手和右手支撑在双杠上,用手代替脚来支撑练习。

2.双手支撑屈伸,左手和右手支撑在双杠上,上下弯曲和伸展练习。

3.倒立。双手支撑在地面上,双腿靠在双杠上,并进行倒立支撑练习以克服自己的重量。

4.在杆上向上推,将手和脚支撑在双杠上练习.

访问盐山胜龙文体有限公司官网:http://www.ysslty.com/了解更多关于军用双杠、400米障碍等军用训练器材相关知识。


军用双杠

电话咨询
产品中心
荣誉资质
QQ客服